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YOGA Starter Workshop
SA 13.1.18, 15.00
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kamayoga Mittelstufen

Wir unterscheiden zwischen den Sanften Mittelstufen, den Mittelstufen und den Kursen Mittelstufe/Fortgeschrittene.

In den Sanften Mittelstufen werden der Sonnengruß und die Asanas aus dem Aktivkurs wiederholt und geübt. Hier geht es darum, die Hatha Yogastellungen exakt (= körperfreundlich) zu erlernen und zu üben, Routine in den Sonnengrüßen zu erlangen und eine angenehme Balance von Anstrengung und Entspannung zu finden. Das Niveau des Kurses ist das Gleiche wie in den letzten Aktivkursstunden. Die 90 Minuten Sanfte Mittelstufe beginnen und enden - wie alle kamayoga-Stunden - mit einer Portion Entspannung.

Zuviel Entspannung muss es nun aber auch nicht sein? Die Mittelstufen setzen voraus, dass Du unseren Sonnengruß exakt ausführen kannst. Wir üben Sonnengrußvariationen und viele Asanas. Die Stunden sind oft dynamisch, immer fordernd. In den 90 Minuten Mittelstufe kannst Du einfach praktizieren und natürlich auch ein wenig entspannen.

Unsere Langzeityogis triffst Du in den Kursen Mittelstufe/Fortgeschrittene. Hier bist Du richtig, wenn Du Spaß an fordernden Stunden und Umkehrhaltungen (z. B. Kopfstand) hast.
Wir üben anspruchsvolle Variationen des Sonnengrußes und fortgeschrittene Asanas. Dafür solltest Du bereits Kraft und Beweglichkeit und ein gutes Gefühl für Deinen Körper mitbringen. Es wird 90 Minuten lang geatmet, gebogen und gebeugt, geschwitzt, gelacht, entspannt, manchmal alles gleichzeitig!

Übersicht Aktuelle Wochenthemen

Übersicht Aktuelle Kurstermine

Kursnummer Wann? Von / bis: Wieviel? Go!
kySanfteMittel-1801a - freie Plätzedienstags, ab 23.1.2018 (10 x 90 Min.)18.30 - 20.00 Uhr155 €anmelden
kySanfteMittel-1801b - freie Plätzefreitags, ab 19.1.2018 (10 x 90 Min.)17 - 18.30 Uhr155 €anmelden
kyMittel-1801a - freie Plätzemontags, ab 22.1.2018 (10 x 90 Min.)20.15 - 21.45 Uhr155 €anmelden
kyMittel-1801b - freie Plätzemittwochs, ab 24.1.2018 (10 x 90 Min.)18.45 - 20.15 Uhr155 €anmelden
kyMittelFortg-1801 - freie Plätzedonnerstags, ab 18.1.2018 (10 x 90 Min.)18.45 - 20.15 Uhr155 €anmelden

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