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YOGA Starter Workshop
(wieder ab Januar 2022 im Programm!)
... oder frage nach einer kostenlosen Schnupperstunde in den laufenden Kursen!
YOGA Beginnerkurse:
Yoga Aktiv
Sportlich!
kamaYINyoga
Entspannt
kamayoga Aktiv (krankenkassenzertifiziert)
Du bist bereits sportlich aktiv, bewegst Dich gern und hast Lust, Dich einer neuen Herausforderung zu stellen? Dann ermöglicht Hatha Yoga Dir durch die ruhige und konzentrierte Art der Übung einen neuen Zugang zu körperlicher Aktivität und bringt Dich umfassend in Aktion. Verspannungen lösen sich nebenbei auf und Du wirst bald spüren, dass Dein Körper sich strafft, sich ein aufrechteres Gefühl und vielleicht auch etwas mehr Gelassenheit einstellen.
WICHTIG: Der Einstieg in diesen Kurs ist während der ersten 3 Kursstunden problemlos möglich.
Die Stunden beginnen mit einer Entspannungseinheit zur Einstimmung auf das Üben. Im Mittelpunkt steht das Erlernen und Üben des aktivierenden Sonnengrußes, der Asanas (= yogische Körperstellungen) und der yogischen Atmung.
Dieser Kurs ist das Rundum-Yoga-Paket und fördert Beweglichkeit, Kraft und Konzentrationsvermögen. Er bereitet außerdem auf die weiterführenden Kurse vor. Nach 10 Stunden im Aktivkurs sind viele SchülerInnen fit für das regelmäßige Üben in unseren Fortsetzerkursen.
Dieser Kurs richtet sich an gesunde Menschen, die Yogaanfänger sind.
Achtung! Es handelt sich bei all unseren Kursen um Präventionskurse, nicht um Reha-Maßnahmen oder yogatherapeutische Angebote. Mit Verspannungen ist dieser Kurs für Dich genau richtig ... solltest Du aber schwerwiegendere gesundheitliche Probleme haben, frage unbedingt vorher bei uns nach, ob die Stunden für Dich geeignet sind. Verlasse Dich bitte nicht darauf, wenn ein Arzt Dir zu Yoga geraten hat!
Übersicht Aktuelle Kurstermine
Jetzt aktiv einsteigen:
| Kursnummer | Wann? | Von / bis: | Wieviel? | Go! |
|---|---|---|---|---|
| kyAktiv-22xx | mittwochs, ab xx.xx.22 (10 x 90 Min.) | 20.15 - 21.45 Uhr | 160 € | anmelden |
