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YOGA Starter Workshop
SA 13.1.18, 15.00
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MI 17.1.18, 19.30

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YOGA Beginnerkurse:


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kamaYINyoga
Entspannt


kamaYINyoga

Nervös und verspannt? Du brauchst nicht auch noch Anstrengung am Abend? In diesem Kurs geht es sanft zu und wir üben langsam.

Yin Yoga ist ein ruhiger, eher passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Es geht vor allem darum, in die Yogahaltungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und Spannungen loszulassen. Dazu kannst Du alle möglichen Hilfsmittel verwenden, um besser und bequemer in die Stellungen sinken zu können und Bänder, Gelenke, Faszien und Muskeln zu erreichen.

Yin Yoga eignet sich damit besonder gut für Menschen, die bereits ein bewegtes Leben haben und Ruhe suchen, für Sportler, als Ausgleich zu bewegungsorientierten Yogapraktiken oder einfach nur zum wohligen Entspannen.

Dieser Kurs kann als Yogaeinstieg genutzt werden, richtet sich aber auch an Yogaerfahrene, die den passiven Stil mögen.

Nach den 60 Minuten kamaYINyoga gehst Du "aufgeräumt" in den Abend.

Achtung! Es handelt sich bei kamaYINyoga nicht um eine Reha-Maßnahme, sondern um einen Präventionskurs. Mit ein paar Verspannungen ist dieser Kurs für Dich genau richtig ... solltest Du aber schwerwiegendere (Rücken-)Probleme haben, frage bitte vorher bei uns nach, ob die Stunden für Dich geeignet sind. Bitte buche diesen Kurs NICHT mit Hexenschuß, schmerzenden Blockaden im Iliosacralgelenk oder Bandscheibenvorfall in den letzten 12 Monaten.

Übersicht Aktuelle Kurstermine

Kursnummer Wann? Von / bis: Wieviel? Go!
kyYin-1801a - freie Plätzefreitags, ab 19.1.2018 (10 x 60 Min.)18.45 - 19.45 Uhr135 €anmelden
kyYin-1801b - freie Plätzedienstags, ab 23.1.2018 (10 x 60 Min.)20.15 - 21.15 Uhr135 €anmelden

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