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YOGA Starter Workshop
SA 19.1.19, 15.00

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Workshop: Yogische Atemübungen und Meditation

Wesentlich für einen entspannten Geist und Körper ist die ruhige und frei fließende Atmung.
Meditation sorgt dazu für das „innere Ordnen“ und für das „Ausklinken“ aus dem Gedankenstrom.

Wir beschäftigen uns mit traditioneller Yogaphilosophie zum Atem und zu Meditation, ebenso auch mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen zu den Themen.
Anschließend probieren wir alles Gelernte in einer sanften Yogastunde mit Fokus auf Atmung und Ruhe aus.

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Workshop: Yogische AtemübungenSamstag, 6.7.201915 - 18 Uhr40 €anmelden

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