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YOGA Starter Workshop
(wieder ab Januar 2022 im Programm!)

... oder frage nach einer kostenlosen Schnupperstunde in den laufenden Kursen!

YOGA Beginnerkurse:

Yoga Aktiv
Sportlich!

kamaYINyoga
Entspannt

kamayoga Fortsetzerkurse

Es gibt 2 Kurssorten: Fortsetzerkurs 1 und Fortsetzerkurs 2.

In den Fortsetzerkursen 1 werden der Sonnengruß und die Asanas aus dem Aktivkurs wiederholt und geübt. Hier geht es darum, die Hatha Yogastellungen exakt (= körperfreundlich) zu erlernen und zu üben, Routine in den Sonnengrüßen zu erlangen und eine angenehme Balance von Anstrengung und Entspannung zu finden. Das Niveau des Kurses ist das Gleiche wie in den letzten Aktivkursstunden. Die 90 Minuten beginnen und enden - wie alle kamayoga-Stunden - mit einer Portion Entspannung.

Zuviel Entspannung muss es nun aber auch nicht sein? Die Fortsetzerkurse 2 setzen voraus, dass Du unseren Sonnengruß exakt ausführen und konzentriert üben kannst und bereits Kraft und Beweglichkeit und ein gutes Gefühl für Deinen Körper mitbringst. Wir üben anspruchsvollere Sonnengrußvariationen und viele, auch fortgeschrittene Asanas. Die Stunden sind oft dynamisch, immer fordernd. Es wird 90 Minuten lang geatmet, gebogen und gebeugt, geschwitzt, gelacht, entspannt, manchmal alles gleichzeitig!

Falls Du bisher nicht bei uns geübt hast, aber Yogaerfahrung mitbringst, komme bitte zunächst zu einer kostenlosen Schnupperstunde zu uns. Das kostet nichts und Du kannst schauen, ob es Dir bei uns gefällt. Außerdem ist jede Yogaschule anders und was bei der einen als fortgeschritten angesehen wird, kann in einer anderen ganz anders eingeordnet werden.

ACHTUNG CORONA-Auflagen
Für alle unsere BesucherInnen gelten ab sofort folgende Regeln, auf die wir aus Infektionsschutz- und Hygienegründen bestehen müssen. Bitte lies' Dir die folgenden Informationen genau durch und plane Deinen Besuch bei uns dementsprechend.

Wenn Du hustest und/oder Dich krank fühlst, bleibe unbedingt zuhause. Wir behalten uns vor, verschnupfte und offensichtlich erkrankte Personen nach Hause zu schicken.

Bitte komme in Yogakleidung zu uns. Eine Umkleidemöglichkeit können wir vorerst nicht anbieten.

Vor Betreten unserer Räume lege einen Mundschutz an. (Zu Stundenbeginn auf Deiner Matte kannst Du ihn ablegen.)

Ziehe wie üblich im Flur Deine Schuhe aus, nimm' alles andere mit und gehe direkt nach hinten zum gründlichen Händewaschen. Im hinteren Bereich (ehemals Männer-Umkleidebereich) können auch Jacken und Taschen deponiert werden.

Bringe eine eigene Yogamatte, ggf. eine eigene Decke, Kissen und Hilfsmittel mit. Wir können vorerst kein Material bereitstellen. Du kannst vor Ort eine neue Matte kaufen, wenn Du möchtest. Wir verkaufen außerdem unsere gebrauchten, gereinigten Studiomatten für 10 Euro das Stück, solange der Vorrat reicht. (In 2021 leisten wir uns dann einen neuen Satz.)

Halte Abstand zur Lehrerin und zu den anderen Yogis (mindestens 1,5 m). Damit genügend Platz dafür ist UND wir auch flexibel mit Nachholstunden bleiben können, nehmen wir pro Kurs nur 8 Anmeldungen an, obwohl 10 erlaubt wären. Zudem haben wir die Kurszeiten etwas angepasst, so dass zwischen 2 Yogastunden mehr Zeit zum Durchlüften bleibt.

Anmeldungen: Bitte fülle das Anmeldeformular mit Deinen aktuellen Daten incl. Telefonnummer. Eine einzelne Anmeldung zu jeder Stunde ist damit NICHT notwendig; wir halten genau fest, wer wann bei uns übt.

Übersicht Aktuelle Kurstermine
Übersicht Aktuelle Wochenthemen

Kursnummer	Wann?	Von / bis:	Wieviel?	Go!
kyF1-22xx	montags, ab xx.xx.22 (10 x 90 Min.)	18.30 - 20 Uhr	160 €	anmelden
kyF2-22xx	montags, ab xx.xx.22 (10 x 90 Min.)	20.15 - 21.45 Uhr	160 €	anmelden
kyF1-22xx	dienstags, ab xx.xx.22 (10 x 90 Min.)	18.30 - 20.00 Uhr	160 €	anmelden
kyF1-22xx	mittwochs, ab xx.xx.22 (10 x 90 Min.)	18.30 - 20 Uhr	160 €	anmelden
kyF2-22xx	donnerstags, ab xx.xx.22 (10 x 90 Min.)	18.30 - 20.00 Uhr	160 €	anmelden
kyF1-22xx	freitags, ab xx.xx.22 (10 x 90 Min.)	17.00 - 18.30 Uhr	160 €	anmelden